co oznacza

[...] 30x10/25x10/8x10; 30x10/25x8/8x12 25x10/25x10/7x10; 30x10/25x10/8x8; 30x10/25x8/8x10 Dzis drodzy panowie i drogie panie chce ogłosic ze sie obroniłem na 5 i uzyskałem tytuł inżyniera %-) co oznacza koniec zmagan z jakas nauka i poswiecenie sie silce, no + wypadalo by oblac ten sukces ;-D Jutro ide na siłownie robie plecy + triceps yo!

a cos wiecej, co oznacza odpowiedni trening na silowni, jaka dieta, prosze o pomoc nie znam sie za bardzo na tym

Zależnie jak z twoją siłą i jakie umięśnienie czy te 69kg to po prostu kości i tłuszcz czy jakieś mięśnie są ? Po za tym jesteś jeszcze dość młody i wysoki co oznacza, że pewnie szybko urosłeś i kości nie są wzmocnione jeszcze więc nie możesz obciążać kręgosłupa. Lepiej ćwiczyć na siedząco.

JAbi co oznacza "ogranicz retencje wody" dzieki

O weszło %-) No odpowiedź dobra %-)}:-( A hardcorowy to co oznacza ? Nie szanujący bebechów czy d**** czy człowiek o żelaznych bebechach, wątrobie i nerach ? Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-12 22:08:02

Ładny wygląd to jeden z elementów Marketing - Mix, osobiście uważam że jednym z ważniejszych. Starannie wykonane opakowanie mówi nam konsumentom że ktoś przyłożył się do zrobienia tego produktu co oznacza że MOŻE BYĆ dobrej jakości. CL właśnie wydaje się że może być bardzo okej ;)

Na pierwszej stronie jest przepis: -100g mielonych platkow -50g platkow co oznacza, ze 100g trzeba zmielic, a nastepne 50g nie %-) Twarog to chyba standardowy, poltlusty?

ufff dziekuje za slowa otuchy ;) dzisiaj odebralem badnia i wynik jest ujemny co oznacza ze zadnego pasozyta w organizmie nie ma i byl to tylko wirus po ktorym juz nie widac sladu bo apetyt juz powrocil dieta trzymana na 100% troche malo sily bo organizm lekko oslabiony ale wracam juz na wysokich obrotach do robienia swojego Pozdrawiam ;)

Jestem studentem co oznacza skurczony budżet na dietę. Widzę ze jest to możliwe ale kluczową rolę odgrywa SEN i DIETA a na jej temat nie posiadam jakiejkolwiek wiedzy(zaczynam czytać dopiero). No nie ukrywam że ważniejsza jest dla mnie Siłownia i chyba skoncentruje się na niej, choć MMA strasznie mnie kusi

Skrzydło - co oznacza ten zapis: " 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x10 1x3 32=72kg "?

mam pytanko, co oznacza ''progresja'' ''progres'' ? :D Zwiększanie ciężaru z serii na serię.

belfort już miał swoją szansę niech weidman też dostanie swoją belfort-Anderson to walka dwóch counter strikerów ,co oznacza czekanie na 1 p***ę .

Powiem Ci kolego ze bardzo podobnie odzywialem sie przez rok czasu, bralem gainera i przytylem 7 kg bez zadnej nadwagi, zero brzucha wiec jak bys mogl sprecyzowac co oznacza slabo sie odzywiasz? Wydaje mi sie ze jest to w miare zdrowe odzywianie, witaminy, blonnik, moze malo bialka ale w moim przypadku jakos lepiej sie sprawdzaja weglowodany, [...]

Siema Nie wiem co oznacza w Twoim przypadku stwierdzenie "mocne plany" ale warto byłoby skonsultować się z ortopedą przy doborze ćwiczeń.I nie traktuj tego jak czcze gadanie.Sam kilka lat temu złapałem kontuzję kręgosłupa i do dzisiaj zbieram tego pokłosie.Osobiście najbardziej podchodzą mi wznosy tułowia odwrócone na ławeczce (ćw.nr15 AĆ)które [...]

jak waga rosnie / spada to zawsze jest kwestia odzywiania ;-) to ze wczesniej szlo moglo oznaczac ze miales mniejsze zapotrzebowanie i przy takim jedzeniu szlo do przodu ale z kazdy kg zapotrzebowania wzrasta wiec i kalorii powinny rowniez, druga kwestia to ze trening moze byc teraz o wiekszym wydatku energtycznym co oznacza ze spalasz na nim [...]

Witam. Filmiki w artykule nie powinny byc nazwane instruktazowymi, ale raczej 'jak nie wykonywac danych ćwiczeń'. Chociażby 'swing' jest to tzw ' hip dominant exercise' co oznacza ze sila wyrzutu generowana jest poprzez dynamiczny ruch bioder. Bez urazy, ale ktos kto dodawal filmiki chyba nigdy nie trenowal z sztangielkami, kettlebellsami i nie [...]

jak eksperymentowałem z długością cyklu na kreatynie, to zauważyłem, że przy standardowym dawkowaniu 10g ed przestała działać po 10 tygodniach, co oznacza, że gdzieś po 8 mogłem odstawić. aprops tricepsa - a dipsy robisz ? ;)

Wiem, że się nie kwalifikuję do konkursu, bo za dużo bf\-), ale chciałam się dowiedzieć, co oznacza zapis 25-20-18: "2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach* 30 - 25 - 20 powt. na nogę" Czy to 3 serie ze zmniejszającą się liczbą powtórzeń na str? Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

:)) nawet nie wiem co oznacza ten wpis neosa :D

kotlet a to co oznacza?